Este post tem por objetivo compartilhar conhecimento sobre o pré-treino na atividade física.
Este post vai te auxiliar a como quebrar a inércia e iniciar uma atividade física.
Como se organizar para sua prova alvo e atividade física ao longo do ano.
Mas afinal de contas, você já se perguntou o que realmente acontece dentro do seu corpo quando pratica atividade física?…